Physioplus Hergiswil (Hergiswil NW)

Entraînement de santé

La santé, tout simplement ! Grâce au concept d'entraînement efficace, nous associons les dernières connaissances en matière de sciences du sport et des appareils de fitness ultramodernes à la simplicité de notre concept pour t'offrir une toute nouvelle expérience d'entraînement. Rejoins-nous pour un voyage d'entraînement numérique et ressens l'efficacité de notre entraînement ultramoderne.

Pourquoi la musculation est si importante pour ta santé ! Sous l'effet de l'effort, les muscles produisent des messagers, les myokines, qui servent à la communication entre les organes et qui sont capables de nous protéger efficacement contre les maladies. L'entraînement musculaire permet de lutter contre la sarcopénie, la diminution de la masse musculaire liée à l'âge. Celle-ci commence vers l'âge de 30 ans, et une personne en bonne santé perd environ 1 % de sa masse musculaire par an. Mais la diminution de la masse musculaire peut être évitée et même inversée grâce à un entraînement efficace. Et ce, même à un âge avancé, grâce à une activité physique appropriée et à un renforcement musculaire ciblé.

Un entraînement musculaire simple L'entraînement ennuyeux et monotone sur des appareils mécaniques, sur lesquels les mauvaises postures ou les erreurs d'utilisation étaient préprogrammées et les résultats d'entraînement visibles se faisaient attendre, c'est du passé. Avec nos appareils, il te suffit de t'inscrire et c'est parti. Cela rend l'entraînement particulièrement sûr, car les poids d'entraînement inappropriés ou les positions assises nuisibles à la santé sont exclus. Aujourd'hui, tu t'entraînes plus facilement que jamais !

Un entraînement simple de la mobilité Le manque de mouvement et les tensions peuvent entraîner un raccourcissement des muscles et sont ainsi l'une des principales causes de douleurs dans l'appareil locomoteur. Nos appareils combinent de manière ciblée les enseignements du yoga et les approches de la thérapie myoréflexique. Des impulsions d'entraînement efficaces permettent de redonner à la musculature sa longueur initiale. Les premiers résultats sont perceptibles dès le premier entraînement !

Entraînement cardio-vasculaire simple L'endurance est bénéfique pour tout objectif d'entraînement. Mais c'est justement dans le domaine de la santé qu'un entraînement cardiovasculaire efficace est essentiel. L'entraînement cardiovasculaire est l'un des fondements les plus importants. Au lieu d'appuyer sur Quick-Start et de t'entraîner sans réfléchir, tu peux utiliser sur nos appareils le Smartstart, qui active pour toi les réglages optimaux de l'appareil et les adapte à tes progrès grâce à des tests cardio réguliers. Il n'y a pas plus simple pour effectuer un entraînement cardio-vasculaire efficace.

Cabinet médical Notre cabinet, qui offre une vue magnifique sur le lac des Quatre-Cantons, se trouve au niveau 4 du centre pour seniors Zwyden de Hergiswil. Nous sommes un établissement indépendant au sein de ce centre. Une partie de nos patients sont des résidents. La plus grande partie vient de Nidwald, d'Obwald et de Lucerne en ambulatoire.