GO Personal Training (Zürich)

Nous nous efforçons de proposer à nos clients une offre exceptionnelle en matière d'entraînement personnel et de conseils nutritionnels. C'est pourquoi nous nous concentrons à tout moment sur le client et ses besoins individuels dans le cadre de notre service global.

De nombreuses années d'expérience dans le domaine du fitness et de la santé, avec un contact quotidien avec les clients, ainsi que les formations académiques approfondies de nos conseillers, garantissent que nous pouvons répondre à tout moment aux besoins individuels de nos clients.

Notre objectif est d'obtenir la meilleure forme physique de chacun de nos clients en combinant un entraînement ciblé et des conseils nutritionnels complémentaires.

C'est souvent le manque de motivation, l'intensité des exercices et parfois même la mauvaise façon de s'entraîner qui empêchent nos clients d'atteindre rapidement leurs objectifs individuels, voire de les atteindre tout court. C'est notamment souvent le cas dans les salles de sport où la surveillance et les conseils sont peu nombreux.

Chez nous, vous avez la possibilité de bénéficier d'un entraînement personnel efficace dans un environnement privé et exclusif, ainsi que de conseils nutritionnels complémentaires, spécialement conçus pour vous et votre entraînement.

Chez GO Personal Training, vous n'êtes pas seul sur le chemin de vos objectifs, mais toujours accompagné par des professionnels.

PERSONAL TRAINING

GO STRONG

Musculation avec des appareils Technogym ultramodernes, des haltères longs et courts et un Power Rack.

Grâce à un entraînement de musculation ciblé et adapté à votre personne, vous pouvez renforcer votre musculature, la modeler, l'agrandir et la rendre plus endurante à long terme.

Outre l'effet esthétique, le développement ciblé de votre musculature améliore votre posture et consolide et optimise l'ensemble de votre appareil locomoteur.

GO FUNCTIONAL

Entraînement fonctionnel de tout le corps en utilisant les méthodes d'entraînement les plus modernes : Kettle Bell, TRX, etc..

Dans la zone fonctionnelle spécialement construite pour l'entraînement fonctionnel, vous travaillez principalement avec le poids de votre corps et, en complément, avec des outils tels que des sacs bulgares et des petits poids adaptés à l'entraînement fonctionnel du corps entier. Nous n'utilisons que les méthodes d'entraînement les plus modernes, comme par exemple les Kettle Bells et le TRX.
Les exercices se déroulent sur un sol spécialement conçu pour ce type d'entraînement, qui réduit jusqu'à 70% des forces agissant sur vos articulations - ce que l'on appelle le "X-Ground". Cela vous permet de vous entraîner en ménageant au maximum vos articulations, même en cas de charge élevée. Cet entraînement vous permet non seulement d'acquérir de la force et de l'endurance, mais aussi d'améliorer votre coordination et votre mobilité.

GO FLEXIBLE

Mobilité et coordination : Arke, entraînement de stabilisation et Pilates.

Grâce aux exercices de mobilisation les plus divers, vous améliorez votre mobilité. Grâce au concept unique Arke, selon lequel nous vous entraînons, la musculature de votre tronc est activée et renforcée. Vous améliorez ainsi votre équilibre dans le sport et dans la vie quotidienne.

En outre, nous proposons le Pilates, un entraînement fluide de tout le corps avec le poids du corps qui, outre l'amélioration de votre mobilité, renforce surtout la musculature profonde du tronc.

GO HEALTHY

Grâce à la combinaison de l'entraînement personnel adapté à vos besoins et de nos conseils nutritionnels individuels, vous atteindrez rapidement votre poids idéal. De plus, nous proposons des conseils nutritionnels ciblés aux sportifs amateurs et professionnels des disciplines les plus diverses.

GESTION DU POIDS

Pour rendre vos succès mesurables, nous misons sur l'exécution des méthodes de mesure corporelle les plus modernes. Grâce à la mesure professionnelle Tanita, nous vous offrons la possibilité d'analyser et d'évaluer la composition de vos valeurs corporelles les plus importantes, comme la masse musculaire et le taux de graisse corporelle. Avec la mesure Tanita, vous disposez chez nous à tout moment d'un outil statistique qui vous permet de mesurer votre succès et de garder le cap.

NUTRITION

Thérapeute nutritionniste diplômé S.P.A.

Une alimentation saine est bien sûr tout aussi importante que l'exercice physique : vous avez la possibilité de bénéficier de conseils nutritionnels individuels, adaptés à vos besoins personnels, dispensés par un thérapeute en nutrition diplômé.
Chaque personne "mange" différemment et un conseil nutritionnel de qualité tient compte de toutes les variables d'une personne et de son quotidien, comme l'activité physique, la profession, les dispositions génétiques, etc. Nous vous accompagnons volontiers dans vos achats alimentaires quotidiens et vous conseillons dans la préparation de vos repas, afin de vous faciliter la vie et de la rendre plus saine.

CONSEIL EN NUTRITION

Entraînement et alimentation saine : la combinaison pour une vie saine ! Nous proposons un entraînement personnel et des conseils nutritionnels personnalisés, adaptés à vos besoins personnels et dispensés par un nutritionniste diplômé SPA.

Chaque personne "mange" différemment et un conseil nutritionnel de qualité tient compte de toutes les variables d'une personne et de son quotidien, comme l'activité physique, la profession, la disposition génétique, etc. Nous vous accompagnons volontiers dans vos achats alimentaires quotidiens et vous conseillons dans la préparation de vos repas afin de rendre votre quotidien plus facile et plus sain.