Physio-Fit (Bülach)

Formation Premium

Entraînement de base axé sur la santé en seulement 45 minutes avec milon© + five

La vitalité, la force, les fonctions cardio-vasculaires et métaboliques ainsi que la mobilité et la coordination sont entraînées en seulement 45 minutes dans le PREMIUM TRAINING de manière super simple, très sûre et extrêmement efficace. Le PREMIUM TRAINING s'adapte donc aujourd'hui à tous les agendas et améliore durablement votre état de santé général en peu de temps. Il augmente nettement vos performances, votre résistance et votre qualité de vie et maintient votre corps en forme, actif, sain et mobile à tout âge.

Un système innovant de scan corporel détermine au départ, en quelques secondes, les données biométriques pertinentes de votre corps ainsi que votre état de forme actuel. Sur la base de ces données, ainsi que des objectifs, des restrictions et des souhaits que vous avez formulés, votre plan d'entraînement personnel est établi et enregistré sur une carte à puce.

Il vous suffit de présenter votre carte à puce devant l'appareil d'entraînement et c'est parti. - Les appareils d'entraînement milon à commande électronique s'adaptent maintenant automatiquement à l'utilisateur, à son niveau de performance et à tous ses besoins individuels.

Notre système de données central enregistre en permanence vos données d'entraînement personnelles et gère également en temps réel vos résistances sur les appareils d'entraînement, au cas où vos limites d'effort seraient atteintes. Si, par exemple, votre cœur bat trop vite pendant l'entraînement, l'appareil d'entraînement réduit immédiatement et automatiquement la charge. Ainsi, vous vous entraînez toujours dans la zone verte - de manière sûre, saine et très efficace.

Ce petit effort d'entraînement en vaut la peine, car vous le savez aussi : Votre santé n'est pas un bien qui va de soi. C'est pourquoi nous nous réjouissons de votre visite et espérons qu'elle débouchera sur des retrouvailles joyeuses et régulières. - Prenez rendez-vous dès maintenant pour un entraînement d'essai sans engagement.

Concept

Les concepts d'entraînement les plus récents, éprouvés par les sciences du sport (milon©, five© et coordination), associés à une technologie innovante, constituent les bases d'un entraînement santé optimisé en termes d'efficacité. Notre concept PREMIUM TRAINING est complété par une ambiance agréable, une infrastructure ultramoderne et un service clientèle de première classe avec un encadrement interdisciplinaire assuré par des instructeurs/trices empathiques. - Ici, tout est parfait.

PREMIUM TRAINING est composé individuellement pour vous et adapté exactement à votre état de santé, de forme et de mobilité ainsi qu'à vos souhaits, objectifs ou éventuelles restrictions physiques.

Notre système central enregistre vos données de santé et de performance et les surveille en permanence pendant votre entraînement. Il mesure les efforts et commande tous les appareils d'entraînement.

Des exercices de coordination et de mobilité biokinématique complètent nos programmes d'entraînement globaux et augmentent ainsi de manière extrêmement efficace à la fois la vitalité, les fonctions métaboliques, la force, l'endurance, la mobilité et la capacité de coordination.

SERVICE PREMIUM

PREMIUM TRAINING est axé de manière ciblée sur le maintien de la santé de notre corps.

En particulier avec l'âge et le surpoids, une pratique légère et régulière de PREMIUM TRAINING améliore de manière impressionnante notre vitalité et nos performances personnelles !

Notre objectif est de vous faire bouger et de renforcer votre musculature afin que vous vous sentiez jeune, actif, en bonne santé et plein de vitalité. Mais aussi et surtout d'optimiser vos fonctions métaboliques afin que vous puissiez atteindre et maintenir votre poids personnel souhaité.

Cela vaut la peine de faire régulièrement quelque chose pour soi.

Qu'il s'agisse de contrôle actif du poids, de prévention cardiovasculaire ou d'entraînement ciblé de rééducation et de mobilisation pour les personnes souffrant de douleurs. Notre équipe vous accompagne vers vos objectifs d'entraînement personnels et vous procure volontiers une portion supplémentaire de qualité de vie inestimable.

Encadrement Premium

Chez nous, votre PREMIUM-TRAINING est contrôlé et documenté sans faille. Nos instructeurs expérimentés et disposant d'une formation interdisciplinaire vous accompagnent et vous soutiennent lors de chaque entraînement.

Ils vous soutiennent et vous motivent avec beaucoup d'empathie et de compréhension, afin que vous puissiez surmonter d'éventuels obstacles intérieurs. En outre, ils veillent à ce que la mise en œuvre de votre plan d'entraînement personnel soit divertissante et variée.

Il nous tient à cœur que chacun de vos mouvements soit exécuté correctement et en toute sécurité et que vos questions et souhaits soient toujours entendus. Nous mettons tout en œuvre pour que vous restiez fidèle à vos objectifs et que vous puissiez toujours fêter vos propres succès.

Un système innovant de scan corporel détermine au départ, en quelques secondes, vos données biométriques corporelles pertinentes ainsi que vos données de fitness actuelles. Sur la base de ces données, ainsi que des objectifs, des restrictions et des souhaits que vous avez formulés, votre plan d'entraînement personnel est établi et enregistré sur votre carte à puce.

Notre système central enregistre en permanence vos données d'entraînement personnelles et contrôle également les résistances si vos limites d'effort sont atteintes. Vous vous entraînez ainsi à tout moment de manière sûre, saine et efficace. L'évolution de vos performances peut également être évaluée à tout moment et documentée sans faille.

Santé & Vital

Force et endurance

Vous vous entraînez selon les dernières connaissances en matière de médecine sportive et de biomécanique et avec un confort maximal, car les appareils milon© s'adaptent automatiquement et en quelques secondes à votre taille et à votre charge d'entraînement, sur la base de votre carte à puce personnelle. De plus, vous profitez de l'efficacité supérieure à la moyenne du PREMIUM TRAINING.

Un entraînement ultramoderne, simple, rapide, sûr et très efficace, exactement comme vous le souhaitez. - Chez PHYSIO-FIT, l'avenir a déjà commencé.

Entraînement cardiovasculaire

Un rythme stable et une circulation sanguine robuste sont des conditions préalables pour maîtriser les nombreuses contraintes du quotidien et pour pouvoir profiter de chaque instant de la vie.

"PHYSIO-FIT" vous permet de prendre soin systématiquement de votre cœur et de votre circulation sanguine. Avec des séances régulières de 17,5 minutes sur notre cercle cardio milon©, vous obtenez étonnamment vite des résultats remarquables et profitez d'une sécurité maximale et du meilleur confort d'entraînement.

Si votre cœur bat trop vite pendant l'entraînement, l'appareil corrige immédiatement et automatiquement la charge. Vous restez toujours dans la zone verte - sûr, sain et extrêmement efficace !

**Entraînement de la mobilité et de la mobilisation

Les mauvaises postures et le stress permanent font des ravages à long terme sous forme de déséquilibres musculaires. Ceux-ci se manifestent souvent par des tensions et des raccourcissements de la musculature, des ligaments, des tendons et du tissu conjonctif.

Vous ne vous sentez plus bien dans votre peau. Des douleurs persistantes, le plus souvent au niveau des épaules, du dos et des lombaires, vous accompagnent en permanence, vous gênent dans votre vie quotidienne et ne vous laissent pas non plus indifférent sur le plan mental. Le recours aux médicaments n'est souvent qu'une question de temps.

La biokinématique et donc five© rompt les positions de flexion du corps par des mouvements de recul ciblés. Les muscles, les articulations, les ligaments, les tendons, les fascias et l'ensemble du tissu conjonctif sont ainsi remis en forme.

Le parcours d'appareils five© permet d'étirer et d'entraîner l'ensemble du corps à l'encontre de ses habitudes. Même en cas de douleurs aiguës, five© peut être utilisé. five© entraîne tous les mouvements du système biomécanique. Il s'agit de mouvements que notre corps humain peut faire pour influencer positivement le bien-être corporel et les éventuels déséquilibres et lésions de l'appareil locomoteur.

Il convient aussi bien à l'entraînement MTT et à la rééducation qu'à la prévention pour tous les groupes d'âge.

Coordination

Plus vous vieillissez, plus il est important de conserver votre mobilité et votre coordination. Travaillez-y dès maintenant pour ne pas avoir à regretter plus tard de ne pas vous en être occupé à temps.

La coordination, tout comme d'autres performances qui déterminent la motricité, par exemple la capacité d'équilibre, la capacité de perception et de réaction, se détériorent avec l'âge.

Physiothérapie & rééducation

Kinésithérapie classique

Rétablir la capacité de mouvement, réduire les douleurs

En tant que spécialistes du mouvement, des dysfonctionnements physiques et du traitement de la douleur, notre objectif est de rétablir, d'améliorer et de maintenir les capacités physiques et les processus de mouvement dont nos patients ont besoin au quotidien.

Nous les soutenons et les accompagnons dans leur processus de guérison grâce à des mesures thérapeutiques ciblées et adaptées à chacun. Dans notre cabinet, nous vous proposons une multitude de prestations physiothérapeutiques ambulatoires et vous conseillons volontiers de manière complète et interdisciplinaire. Par exemple sur la MTT, la FOI®, la boue, les ultrasons, l'électrothérapie et la thérapie par ondes de choc, le Kinesio-Taping, le Dry-Needeling, etc.

Nos traitements sont généralement effectués sur prescription de votre médecin traitant, avec lequel nous entretenons des échanges réguliers.

Par exemple en cas de

• blessures sportives
• faiblesses posturales
• Affections rhumatismales
• Affections orthopédiques Hernie discale et syndrome d'impingement de l'épaule
• Traitement chirurgical postopératoire des opérations de la hanche, du genou et de l'épaule
• Maladies neurologiques
• Rééducation après un infarctus du myocarde ou une opération

Nos prestations fournies sont ainsi entièrement prises en charge par votre assurance de base/accidents/SUVA/AI/AM. Vous pouvez toutefois recourir à nos thérapies sans ordonnance médicale. Celles-ci vous seront toutefois facturées à titre privé et ne seront généralement pas prises en charge par les assureurs.

MTT

Cette forme de thérapie associe les dernières connaissances en matière d'entraînement et de mouvement, de sciences du sport et de pathologie.

La MTT est un concept de traitement actif, physiothérapeutique et médical visant à améliorer l'endurance, la force et la coordination ainsi qu'à soutenir de manière optimale les processus de guérison des blessures.

Un programme d'entraînement individuel est établi pour chaque patient afin d'obtenir un développement musculaire précisément dosé et contrôlé sous contrôle physiothérapeutique permanent. Notre infrastructure d'entraînement moderne permet une exécution autonome et responsable du programme d'entraînement MTT avec une documentation complète de tous les paramètres définis de l'ensemble du déroulement de l'entraînement.

FOI®

Orthonomie et intégration fonctionnelles

FOI® se définit comme un concept thérapeutique complet et holistique visant à surmonter durablement les blessures, les dysharmonies, et les maladies de l'appareil locomoteur. Celui-ci associe les méthodes les plus efficaces de l'ostéopathie classique aux compétences de la physiothérapie.

FOI® repose sur l'approche fondamentale selon laquelle le corps réagit à un problème apparu dans l'appareil locomoteur par un certain comportement de compensation qui se répète fréquemment. Ces mécanismes peuvent également se manifester dans tout le corps, loin du point de départ. Ainsi, un dysfonctionnement au niveau du pied peut par exemple entraîner des problèmes au niveau de la colonne cervicale.

FOI® signifie une élimination durable des causes plutôt qu'un simple soulagement des symptômes. L'objectif de chaque traitement est donc de déterminer quelle est la cause des symptômes et quelle est la conséquence qui en découle. La FOI® met l'accent sur l'élimination des causes, car c'est la seule manière d'obtenir un effet thérapeutique durable et durable qui se répercute de manière positive sur tous les schémas de compensation qui suivent la cause. Outre le traitement des schémas de compensation qui se sont produits, un entraînement actif spécifique est une autre composante importante de cette thérapie globale.

Dos & Articulations

Articulations

Les fascias - soutien de toutes les articulations

Le concept five© Articulations permet d'obtenir des résultats impressionnants et durables grâce à une méthode totalement nouvelle et extrêmement efficace. La base de cette méthode est le mouvement arrière combiné à un entraînement ciblé des fascias.

five© crée un contrepoids tout à fait naturel aux postures de compensation et aux mauvaises charges articulaires qui apparaissent à long terme. À long terme, ces mauvaises charges entraînent souvent des douleurs articulaires aiguës ou chroniques, associées à des restrictions de mouvement parfois massives.

Le concept articulaire five© corrige l'ensemble de votre posture pour qu'elle soit "droite". Il corrige la longueur des muscles et assure ainsi une meilleure mobilité et une décharge de vos articulations et structures cartilagineuses. La musculature environnante est reconstruite là où c'est nécessaire pour obtenir une décharge correcte et une absence durable de douleurs articulaires.

Entraînement du dos

Parce qu'un dos sain et sans douleur est la condition la plus importante pour une vie active avec une qualité de vie élevée, nous vous proposons un entraînement spécifique pour le dos.

Profitez de votre programme d'entraînement personnel sur des appareils à commande électronique offrant un confort maximal et une adaptation automatique des réglages à vos exigences et besoins individuels par le biais d'un logiciel.

Le développement soigneux de votre musculature dorsale stabilise votre posture et permet des mouvements sans douleur. Il s'agit d'une étape importante pour éviter l'apparition chronique de douleurs dorsales et articulaires dues à une mauvaise sollicitation et à des maladies dégénératives, à des phénomènes d'usure et aux restrictions de mouvement qui en découlent.

Five© Entraînement fonctionnel

Notre corps est un chasseur-cueilleur

Mais aujourd'hui, nous exerçons au travail et dans la vie quotidienne des activités sédentaires qui s'accompagnent de moins en moins de mouvements. Il en résulte de plus en plus de dysharmonies et de mauvaises sollicitations de la colonne vertébrale et des articulations. Les conséquences sont souvent des douleurs chroniques aux épaules et au dos, qui peuvent même aller jusqu'à des hernies discales. Les mauvaises postures sont encore renforcées par le raccourcissement des muscles, des tendons et des fascias qui en résulte.

C'est là qu'intervient five©. Le concept de dos et d'articulations redresse l'appareil locomoteur et repositionne correctement les articulations concernées, de sorte que leur fonctionnalité et leur mobilité naturelles puissent être rétablies.

five© est un contrepoids à notre quotidien.

Le concept repose sur des mouvements inversés qui permettent de redresser le corps et d'entraîner tous les mouvements que le corps humain est capable d'effectuer. De plus, "five" aide l'utilisateur à éviter de retomber dans une mauvaise posture.

La méthode five© est accessible à tous les âges et peut être utilisée par toute personne, indépendamment de ses connaissances sportives préalables et de ses restrictions de mouvement.

Testez vous-même, car les résultats obtenus sont étonnants, et prenez rendez-vous dès aujourd'hui avec l'un de nos spécialistes five©.

REHA - TRAINING

Nous considérons le corps et l'esprit comme une unité et intégrons également votre situation de vie personnelle dans la thérapie. Votre collaboration est une condition essentielle pour une rééducation rapide et réussie !

Notre équipe de rééducation définit avec vous vos objectifs de rééducation individuels et, sur cette base, nous établissons un plan thérapeutique spécialement adapté à vos besoins médicaux. Ce plan est adapté en permanence en fonction de vos progrès.

L'objectif est de rétablir complètement l'état initial. Les physiothérapeutes décident, en concertation avec les médecins traitants et vous-même, du type et de la durée des mesures thérapeutiques à prendre lors de l'entraînement de rééducation.

Une approche globale.

Lors de l'entraînement de rééducation musculaire, les parties du corps concernées sont d'abord soulagées et les parties saines sont sollicitées le plus complètement possible. Des mesures complémentaires, telles que des massages et des stimulations ciblées, soutiennent et favorisent le déroulement du traitement.

Dans une deuxième phase, les parties du corps malades ou blessées sont progressivement intégrées. La vitesse et le degré de l'entraînement dépendent toujours de vos possibilités individuelles. Il s'agit notamment de la durée de la décharge, du résultat de l'opération, du processus de guérison à ce jour et du type et de la gravité de la blessure. Votre état de santé et de forme physique personnel ainsi que d'éventuelles restrictions sont également pris en compte.

Les moyens auxiliaires tels que les bandes Terra, les ballons de gymnastique et autres peuvent également permettre de poursuivre les exercices d'entraînement à la maison dans le cadre de la rééducation et favoriser ainsi le bon déroulement du traitement.

Prévention en orthopédie.

Prévenir par le mouvement

La prévention en matière de santé signifie prévenir les atteintes à la santé et les troubles de la santé. Il s'agit également d'empêcher l'aggravation d'une maladie ou de prévenir la nécessité de soins.

L'activité physique joue un rôle important, depuis le dév