Callanetics-Studio Baden GmbH (Baden)

Notre studio de Baden offre un programme qui contraste avec les centres de fitness ! Chez nous, vous ne trouverez pas de "machines de fitness". Si vous souhaitez vous maintenir en forme dans une atmosphère agréable sans trop transpirer et en bénéficiant d'un suivi et d'un soutien individuels (cf. Personal-Training), vous êtes à la bonne adresse. Laissez le quotidien derrière vous pendant une heure, faites le plein d'énergie et offrez-vous une nouvelle sensation de bien-être corporel.

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Callanetics vous propose une méthode d'entraînement alternative qui vous permet de retrouver efficacement et en douceur votre aplomb et votre équilibre intérieur et extérieur. Notre mélange d'entraînement sophistiqué comprend des exercices de renforcement**, de coordination, d'équilibre et de souplesse**, complétés par des unités de stretching et des séquences de détente. Le tout sans appareils de fitness. Comme nous vous encadrons individuellement pendant l'entraînement, 1 à 2 séances par semaine suffisent pour que vous sentiez et voyiez un effet durable ! De plus, vous apprenez à bouger/charger intelligemment dans vos activités quotidiennes et dans d'autres sports. Vous pouvez ainsi prévenir activement l'usure excessive des articulations et des muscles avant que votre corps ne se rebelle par de violentes douleurs et ne vous fasse prendre conscience d'un problème aigu de mauvaise sollicitation/de mauvaise posture.

Ce que Callanetics fait pour vous

• Votre dos (musculature profonde) devient plus fort, les tensions disparaissent.
• votre mobilité augmente
• la coordination et l'équilibre s'améliorent (prévention des chutes)
• votre plancher pelvien se renforce (important en cas de "descente" / incontinence)
• Votre posture s'optimise et devient plus droite
• Les zones à problèmes s'embellissent (tissus plus fermes)
• Vous vous sentez mieux et votre énergie peut circuler.