CrossFit Thurgovia (Kreuzlingen)

Le CrossFit est basé sur des mouvements fonctionnels, très intenses et variant constamment. L'objectif est d'augmenter et de développer les performances humaines. Une forme physique qui prépare l'homme à tous les défis et tâches physiques imaginables de la vie quotidienne. Tous les domaines du fitness sont pris en compte, tels que l'endurance cardio-vasculaire, l'endurance de force, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, l'équilibre, l'habileté, la coordination et la précision des mouvements.

Aucun entraînement ne ressemble à un autre en termes de variation, d'intensité et de charge. Des éléments de la gymnastique (p. ex. squats, tractions, redressements assis, dips, fentes, équilibre sur les mains), de l'haltérophilie olympique (p. ex. soulevé de terre, transferts, poussées, arrachés) et du domaine cardio (course, aviron, saut à la corde) sont utilisés.

Chaque entraînement est dirigé et réalisé par un coach expérimenté. Tu peux ainsi te concentrer pleinement sur l'entraînement. Il te donnera des conseils et des astuces même pendant les entraînements.