savo.ch Functional Training (Bern)

Tu veux devenir plus fort, plus en forme, plus rapide et plus souple ? Et tout cela en t'amusant et sans y consacrer trop de temps ? Alors l'entraînement fonctionnel est exactement ce qu'il te faut !

Qu'est-ce que l'entraînement fonctionnel ? L'entraînement fonctionnel est une méthode moderne d'entraînement de tout le corps qui a pour objectif d'améliorer globalement ta condition physique. La force, l'endurance, la coordination et la mobilité font partie intégrante d'un entraînement complet.

Contrairement aux méthodes d'entraînement traditionnelles, l'entraînement fonctionnel renonce aux exercices isolés sur des machines et évite les mouvements unilatéraux.

On entraîne des séquences de mouvements quotidiennes qui sollicitent plusieurs groupes de muscles et articulations en même temps. Tu gagnes ainsi beaucoup de temps et t'entraînes efficacement.

Ce que tu peux attendre de nous‍

Une introduction au monde de l'entraînement fonctionnel Un plan d'entraînement sur mesure Un encadrement complet par nos coachs hautement qualifiés Utilisation Open Gym de notre centre d'entraînement fonctionnel